Se vi laboras en oficejo aŭ hejme, vi verŝajne pasigos la plej grandan parton de via tempo sidante.Laŭ enketo, la meza oficeja laboristo sidas 6,5 horojn tage.Dum jaro, proksimume 1,700 horoj estas pasigitaj sidante.
Sed ĉu vi pasigas pli aŭ malpli da tempo sidante, vi povas protekti vin kontraŭ artika doloro kaj eĉ plibonigi vian produktivecon aĉetantealtkvalita oficeja seĝo.Vi povos labori pli efike kaj ne suferi pro la herniitaj diskoj kaj aliaj malnomadaj malsanoj, al kiuj multaj oficejaj laboristoj inklinas.
Elektinte anoficeja seĝo, konsideru ĉu ĝi provizas lumbaran subtenon.Iuj homoj pensas, ke lumbodoloro okazas nur kiam oni faras pezajn laborojn, kiel konstrulaboristojn aŭ fabrikajn laboristojn, sed efektive oficejaj laboristoj estas la plej inklinaj al malnoma maldorsa doloro.Laŭ studo de preskaŭ 700 oficejaj laboristoj, 27% el ili suferas de lumbodoloro kaj cervika spondilozo ĉiujare.
Por redukti la riskon de malsupra dorsa doloro, elektu anoficeja seĝo kun lumba subteno.Lumba subteno estas la remburaĵo ĉirkaŭ la fundo de la apogilo, kiu subtenas la lumbaran areon de la dorso (la malantaŭa areo inter la brusto kaj pelva areo).Ĝi stabiligas vian malsupran dorson, tiel reduktante streĉon kaj streĉiĝon sur la spino kaj ĝiaj subtenaj strukturoj.
Afiŝtempo: Oct-18-2022